Total Body Work

KDE: Bratislava, Trnava, Nitra

VHODNÉ PRE: začiatočníci aj pokročilí, muži aj ženy

O KURZE: V dnešnom svete ťa bombarduje fitness svet z každej strany. Všade samé posilňovne, namakaní ľudia, ty sa do toho nechceš nechať stiahnuť, no aj napriek tomu túžiť urobiť niečo pre svoje telo? Total Body Work je ako stvorený pre tých, ktorí chcú napredovať a posilňovať svoje telo, ale posilňovňa im nevonia. Chcú trénovať v skupine ľudí a mať nad sebou trénera, ktorý ich bude viesť. Tréningy Total Body Worku ti pomôžu spevniť celé telo pomocou cvikov s vlastnou váhou, čo pre tvoje kĺby nespôsobuje takú záťaž, ako dvíhanie ťažkých činiek. Trénuje sa na motivačnú workoutovú hudbu.

ČO POTREBUJETE NA KURZ: športové oblečenie (tričko, tepláky alebo legíny), tenisky, uterák, fľaša s vodou

PREČO TOTAL BODY WORK V UNIDC: Choreografie ťa z hodiny na hodinu budú posúvať ďalej v tvojej kondícii a sile. Dozvieš sa viac o používaní a zapájaní jednotlivých svalov, vypotíš nadbytočné kalórie a v tvojom tele sa vyskytne vysoký počet endorfínov. Vyformovanejšie telo je už len čerešničkou na torte.