Či už je Vašim snom naučiť sa špagát alebo mostík, zlepšiť si kvalitu života, uvoľniť stuhnuté svaly a kĺby alebo zrelaxovať myseľ, kurz Flexi je tá správna adresa pre Vás.
Kde prebieha kurz Flexi?
Tanečný kurz Flexi u nás navštívite v meste
Pre koho je kurz vhodný?
Berieme všetkých – mužov, ženy, začiatočníkov aj pokročilých
Na kurz Flexi si prineste pohodlné oblečenie (legíny/krátke nohavice, tričko) uterák a fľašu s vodou.
Prečo Flexi v UNIDC?
Akým spôsobom začať dobrý deň? Dobre sa natiahnuť je jednou z možností. Zobuď svoje telo hneď z rána a buď odolnejší voči stresovým situáciám počas dňa. Strečing, ako úvodná fáza pred tréningom pripraví telo a mozog byť bdelými a aktívnymi. Aj náš bežný deň si vyžaduje 100% pozornosť a schopnosť odbúrať stresové situácie. Čaká ťa viac sedenia na stoličke ako kilometre behu? Potrebuješ byť aktívny a neustále v pohybe? Tak je táto hodina pre teba ideálna.
Spoločne sa zameriame na strečing hamstringov, svalov a tkanív v oblasti bedier, spodného chrbta a stuhnutej šije. Rozhýbeme telo k bdelosti a tvorivosti. Ak ťa čo i len jedna vec zaujala, neváhaj a sprav pre svoje telo dobrú vec
