Novú tanečnú sezónu otvárame už od 12.9.2022. Prihlasovanie na kurzy je spustené.

Flexi

Či už je Vašim snom naučiť sa špagát alebo mostík, zlepšiť si kvalitu života, uvoľniť stuhnuté svaly a kĺby alebo zrelaxovať myseľ, kurz Flexi je tá správna adresa pre Vás.

Kde prebieha kurz Flexi? 

Tanečný kurz Flexi u nás navštívite v meste Bratislava

Pre koho je kurz vhodný? 

Berieme všetkých – mužov, ženy, začiatočníkov aj pokročilých

Na kurz Flexi si prineste  pohodlné oblečenie (legíny/krátke nohavice, tričko) uterák a fľašu s vodou.

Prečo Flexi v UNIDC?

Akým spôsobom začať dobrý deň? Dobre sa natiahnuť je jednou z možností. Zobuď svoje telo hneď z rána a buď odolnejší voči stresovým situáciám počas dňa. Strečing, ako úvodná fáza pred tréningom pripraví telo a mozog byť bdelými a aktívnymi. Aj náš bežný deň si vyžaduje 100% pozornosť a schopnosť odbúrať stresové situácie. Čaká ťa viac sedenia na stoličke ako kilometre behu? Potrebuješ byť aktívny a neustále v pohybe? Tak je táto hodina pre teba ideálna. 

Spoločne sa zameriame na strečing hamstringov, svalov a tkanív v oblasti bedier, spodného chrbta a stuhnutej šije. Rozhýbeme telo k bdelosti a tvorivosti. Ak ťa čo i len jedna vec zaujala, neváhaj a sprav pre svoje telo dobrú vec




×