Total Body Work

kde: Trnava

vhodné pre: začiatočníci aj pokročilí, muži aj ženy

čo je to: V dnešnom svete ťa bombarduje fitness svet z každej strany.Všade samé posilňovne, namakaní ľudia, ty sa do toho nechceš nechať stiahnuť, no aj napriek tomu túžiť urobiť niečo pre svoje telo? Total Body Work je ako stvorený pre tých, ktorí chcú napredovať a posilnovať svoje telá, ale posilňovňa im nevonia, Chcú trénovať v skupine ľudí a mať nad sebou trénera, ktorý ich bude viesť. Tréningy Total Body Worku ti pomôžu spevniť celé telo pomocou cvikou s vlastnou váhou, čo pre tvoje kĺby nespôsobuje takú záťaž ako dvíhanie ťažkých činiek. Trénuje sa na motivačnú workoutovú hudbu.

čo potrebuješ: športové oblečenie (tričko, tepláky alebo legíny), tenisky, uterák, fľaša s vodou

prečo Total Body Work: Choreografie ťa z hodiny na hodinu budú posúvať ďalej v tvojej kondícii a sile. Dozvieš sa viac o používaní a zapájaní jednotlivých svalov, vypotíš nadbytočné kalórie a v tvojom tele sa vyskytne vysoký počet endorfínov. Vyformovanejšie telo je už len čerešničkou na torte.

Video z Total Body Worku v University Dance Center už čoskoro!

Zatancujte si u nás na tanečnom kurze Total Body Work! V ponuke je aj >>Zumba<<, >>Joga<< alebo >>Ľudovky<< a iné zaujímavé tanečné kurzy a cvičenia.

Tanečná škola University Dance Center pôsobí v 7 mestách na Slovensku, v Bratislave, Trnave, Nitre, Žiline, Banskej Bystrici, Košiciach a v Prešove. >>Viac o nás<<